モデルナワクチン接種後2日目

おはようございます。

たかしです。

嬉しいお知らせです。

体調、回復しました！

昨日は、38.8℃前後の熱が夕方まで続いていました。何度寝ても頭痛と関節痛、寒気が治らず、かなりしんどかったです。

あまりにきついので、16時ごろに頭痛薬を飲みました。その後改めて横になって18時ごろまで休んだところ、37℃まで回復してました！

ナロンエース様様ですね。

体調が落ち着いたのでお風呂に入りましたが、特に体調不良は起こりませんでした。

読書をして、キウイフルーツを食べ、次の日のための甘酒を作って、24時に寝ました。

そしてただいま、起床した次第です。

検温の結果、36.9度。

ほぼほぼ通常時に近い状態で活動できそうです。よかったよかった。

甘酒もちゃんとできてました。

体調不良時に大切だと思ったことは以下の３点です。

①よく水分をとって休むこと。

②お腹が空いていなかったら無理して食べないこと。でもフルーツは食べやすい。

③しんどい時は我慢しすぎず、薬に頼るのも一つの手段してかなり有効であること。

本格的な体調不良は4年ぶりくらいだったので、改めて気付かされることが多くありました。

やっぱり身体は全ての行動の源なので、健康第一に、日々の生活を送って行こうと思います。

改めて、これから接種される方は、水分やフルーツなどの軽食、解熱剤の用意や、無理のないスケジューリング等の準備をすることで、負担を減らすことができると思います。

ぼくの経験が、ワクチン接種にあたっての手助けになれば幸いです。

コロナに過度に生活を左右されない日々を思い描き、希望を持って歩んでいきましょう。